听损的8大早期信号

听力是我们与外界沟通和交流的重要方式，也是我们感知和理解世界的重要途径。然而，许多人可能没有意识到自己的听力已经出现了问题，就像我们的眼睛也会随着年龄增长而逐渐变得模糊一样。直到有一天，才发现自己听不懂对话，才意识到自己的听力已经下降了。

听力下降的早期迹象往往不容易被察觉，而早期察觉听力损失是十分重要的。有研究显示：听力损失可能会导致焦虑、抑郁、孤独、记忆减退以及加重身体其他健康问题。

据统计，相比普通人群，听力损失者的焦虑和抑郁增加了4倍。甚至出现包括幻觉、妄想等精神病的风险也会增加。

那么，我们如何早期识别听力损失的“蛛丝马迹”呢？如何预防和减轻听力损失呢？接下来，我们一起来看看，希望能够对您有所帮助！

不同类型的听力损失可能有不同的早期迹象，但一般来说，有以下几种常见的表现：

1对外界声音无反应，例如对父母的呼唤或突然的巨响没有寻找声源的动作。

2听不懂简单指令。（对于小孩来说发声比同龄人晚很多。）

3在正常音量环境下，感觉听不清楚对方说话，需要对方重复多次或提高声音。

4面对面交流时需要看着对方的嘴唇和肢体帮助理解对话内容。（当一种感官功能损失，其他感官功能会俘获这部分区域中枢，即当听觉损失时，视觉会得到强化，试图弥补听觉的损失。）

5在嘈杂的环境中难以听清有效信息，如站牌广播或电话。（可能为高频听力下降）

6看电视、听广播时需要把音量调大到周围人可能觉得吵闹的程度。

7感觉耳朵被堵上了，听到的声音变得沉闷或低沉。

8有耳鸣或其他耳部不适的。

<2>如果您出现了以上任何一种或多种，建议您及时去专业的听力中心进行听力测试，以确定您的听力损失程度和原因，并采取相应的或康复措施。听力损失如果不及时处理，可能会影响您的交流、学习、工作和生活质量。

除了定期检查我们的听力外，我们还可以通过以下几种方式来预防和减轻听力损失：

① 避免长时间暴露在高分贝噪声中；使用合适的耳机、耳塞等保护耳朵；

② 保持良好的生活习惯，避免吸烟、酗酒等影响血液循环的行为；

③多吃富含维生素A、C、E等抗氧化剂和锌等微量元素的食物；

④ 及时耳部或其他相关疾病。

因此，了解听力损失的早期迹象，及时进行听力检测和干预，是保护我们的听力健康和生活幸福的重要措施。让我们一起努力让耳朵更健康，生活更美好。