学习验光配镜

如何做好儿童青少年近视防控？
在当下电子产品普及，学习压力繁重的环境下，家长要督促孩子合理用眼。如果家长发现孩子看书、看电视喜欢坐得很近，或者歪着脑袋看，则孩子可能存在近视、远视或者散光、斜视的情况。近视的孩子喜欢眯眼、揉眼，频繁地眨眼，或者喜欢扒拉眼皮、皱眉。对孩子不良的看书、看电视等习惯，家长要关注，如出现这些现象，建议及时到医院就诊。
另外，为保护视力，在有条件的情况下，选择视频学习工具要坚持“宁大勿小”的原则。建议选择顺序依次为投影、电视、电脑、平板电脑、手机。电子产品使用应遵循“20-20-20”口诀，即看手机及电脑等20分钟后，要抬头眺望20英尺（6米）处至少20秒以上，以放松眼睛。
新学期开学后，要继续培养和保持良好的用眼习惯，逐步减少电子产品使用，增加自然光条件下户外活动。
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