适合人群:针对初学者以及没有瑜伽基础和体质薄弱的人群。
课程内容:从入门教学,每一个体式的进入重点与难点和注意事项 ,得到安全有效的练习,让初学者认识到自己的身体情况,学会练习中能够更好的保护自己,增加体能,非常明显有效的改善亚健康,更好的安全有效的参加大课的练习。
小班的好处:教学细致,可以针对性的练习,学习进度快,安全有效
ps:小班的人数限制5~8人,名额有限,欲报从速。
莲心瑜伽健身会 零基础入门精品小班课
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