长寿健耳功

长寿健耳功
耳朵不仅是一个专司听觉的器官，还与人的全身各个部位有着密切的联系。耳朵上分布有100多个耳穴，与经络、脏腑有着密切的关联。如果身体某一部位不适或五脏六腑有病，耳穴上会出现反应点，例如压痛、结节、皮疹以及电阻降低等现象。通过卫穴贴压或耳穴脉冲等，就可以收到改善并疾病的效果。
  通过耳朵不但可以治病，而且可以强身健体、廷年益寿。不少老人年过古稀仍思路敏捷、耳聪目明、步履轻盈。他们的长寿之道与他们支持了数十年的“健耳功”不无关系。长寿健耳功可以不拘时间、地点、体位随时操作，具体方法如下：
1、双手掌贴于双耳，拇指按于耳廓内侧，其余四指按于耳背，由耳舟向耳腔，自上而下，反复搓揉2—3分钟，以双耳发热发红为宜。
2、右手通过头顶上方，牵引左侧耳廓14次；再以左手通过头顶上方，牵引右侧耳廓14次。
  经常牵引耳朵，可以疏通经脉、平衡阴阳，起到调和气血、祛病延年的作用。在现今繁忙的生活中，很多人没有时间养生保健，其实每天只要花几分钟来搓揉与牵引耳廓，就可起到强身健体、之，关健在于坚持不懈。