为什么人在安静的时候容易感知耳鸣

耳鸣是一种在没有外界干扰刺激的情况下，人的耳朵会感觉到有声音在响，其实这是一种听觉系统上的一种错觉。耳鸣是在没有任何客观声源的情况下，尤其是周围安静更明显时，对声音的主观感知现象。比如有些人感觉到耳朵里时不时会有一些嗡嗡这样的声音，但却找不到声源。这就是耳鸣，它会令人心慌意乱、诚恐诚惶，严重的影响人们的生活工作。



过去耳鸣多发生在中老年人身上，然而随着各种社会压力的增加，耳鸣的爪子已经伸向了年轻人群体。耳鸣患者中，65岁以上的占1/3，青壮年占2/3，已成为人群普遍存在的健康问题。当然，很多人的耳鸣可能是由于过度劳累引起的，经过自我调节后会有所改善，但是，相当一部分人是顽固性耳鸣，如果耳鸣持续3天以上且持续时间较长，耳鸣会伴有眩晕、耳聋等，此时，查明的病因应适当，间隔时间越长，越困难。



耳鸣的临床表现非常多样化，有流水声，轰鸣声，蝉鸣声，汽笛声，风声等，有时还可能多个声音一起出现。绝大多数人在极端安静的环境下都会体验到“耳鸣”，它是人体内生理性噪声或神经系统基本活动的反映，但部分耳鸣响度大、持续性长、发作频繁，对精神和生活造成极大影响！



如何改善耳鸣？



一、服用：如果耳鸣相对较严重的话，应该在专业医生的指导下服用来。耳鸣物种类比较多，其中常见的两种就是扩血管和营养神经物。千万不要被广告上说的“XX药是耳鸣的，效果特别好”、“吃了XX药，耳鸣不再来”给蒙蔽了，耳鸣是没有的，也没有任何能够立竿见影地让耳鸣停止、消失。



二、放松身心：紧张常常会造成耳鸣，或加重耳鸣;放松训练的目的，就是紧张。放松训练不管是坐着、躺着都可以做，大家不妨试试：闭上双眼，把双手放在腹部或握在一起，用意念控制身体的肌肉尽可能地放松。先从前额开始，再到到面部、颈部、胸部、腹、上下肢等。每日1~3次，每次10~20分钟。



三、戴助听器：这种方法适合应用于既有耳鸣，又有听力下降的患者。助听器不仅可以提高听力，还能够把环境中的噪声放大，这样就可以遮蔽耳鸣的声音。但是这种方法不适合只在夜深人静时才感到耳鸣的人。



四、耳鸣声疗法：基于听力测试，动态调整耳鸣方法，针对性缓解患者耳鸣。