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你有耳机吗？你会在公交车、地铁等公共交通上佩戴耳机吗？你会经常佩戴耳机听歌、看剧、刷短视频、煲电话粥吗？
如果你的回答都是肯定的，那么你的耳机可能正在慢慢剥夺你的听力。这不是危言耸听，有学者在天津某两所中学进行了一项关于听力损失影响因素的研究，让我们一起来看下结果是怎么样的。
耳机使用是中学生
噪声性听力损失的独立危险因素
该研究在天津市某两所中学随机抽取780名学生作为调查对象，通过问卷方式调查中学生听力损失情况，并进行纯音测听，量表评估。完成问卷调查者756人，存在听力损失者41人(5.42%)，其中噪声性听力损失者29人(3.84%)。
通过单因素分析显示，性别、学习压力、睡眠、手机耳机、手机耳机音量、每天持续使用耳机时间是中学生听力损失的相关影响因素(P＜0.05)。
将性别、 手机耳机、 耳机音量、 每天长时间使用耳机进行多因素分析，结果显示耳机使用是中学生噪声性听力损失的独立危险因素（P<0.01）。
通过这项研究我们可以发现，手机耳机是中学生听力损失的主要危险因素，对中学生的听力健康产生非常大的影响。
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为什么使用耳机会引起听力损失
中学生使用耳机的频率往往是在课余时间，就已经产生如此明显的影响，上班族使用耳机的时间会更长，其影响程度之大不言而喻。
长期不正确的使用耳机会引起噪声性听力损失，这是因为我们的听觉系统中有非常重要但又脆弱的听毛细胞。当声音足够大，暴露时间足够长，听毛细胞就会受到不可逆的伤害，导致性的感音神经性听力损失。
同时，频繁使用但又不清洁耳机，还可能引起耳道炎症，导致暂时性的传导性听力损失。如果炎症反复发作，严重者也会引起不可逆的听力损失。
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我们应该如何正确使用耳机
使用耳机或许不可避免，但听力损失却可以实实在在地进行预防。在使用耳机时，做到以下几点，我们也可以放心使用耳机，并拥有健康听力。
遵循60-60使用原则
在使用耳机时，耳机音量应不超过总音量的60%，且持续使用耳机的时间不能超过60分钟。
不在嘈杂环境下使用
背景噪声大的环境，比如公交车、地铁上等，我们的耳机也会随着噪声增大而提高音量，因此应尽量避免在这些环境中使用耳机。
不在睡觉时使用
有些人有听音乐入眠的习惯，不知不觉中也增加了耳朵暴露在噪声中的时间。
定期清洁耳机
长期使用而不清洁的耳机，由于在耳道这样不通风的环境下，容易滋生。长期使用可能会引起耳道炎症，因此定期清洁十分重要。
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耳机品牌、样式多，怎么选择合适的
市面上耳机这么多，如何选择合适的耳机进一步预防听力损失呢？
首先头罩式耳机优于入耳式的耳机。入耳式耳机更接近鼓膜，同等音量下更容易损伤听力。且头戴式耳机减少了对耳道的压迫以及的风险。其次，选择带有降噪功能的耳机，这样即使是在比较嘈杂的环境，耳机的音量也不会太高。
其实耳机本身并不会引起听力损失，引起听力损失的罪魁祸首是不良的使用耳机习惯。科学使用耳机，健康听力还是会常伴着您。正在使用耳机的您，赶紧摘下耳机让耳朵休息下吧！
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