听力及耳部保健小常识

随着社会生活水平的提高，人们的健康意识也在不断地发生变化。过去只要不生病，没有痛苦和伤残就很满足，现在则不同了，不但要求没有疾病的困扰，而且要在心理上，机体功能上都处于良好状态。耳不聋，眼不花，健康的体魄，良好的心态，已经成为人们普遍追求的目标。
噪声性耳聋
　　
　　噪声对人类的危害是多方面的，听觉器官首当其冲，。由长期持续性强噪声刺激引起者叫慢性声损伤，即噪声性聋。
　　
　　噪音性耳聋的预防
　　
　　控制噪声来源：这是积极和根本的方法。在建筑厂房，安装机器时就应采用各种隔音.防震.吸声的措施，如噪声车间与其他厂房隔开，中间种植树木；车间的墙壁和天花板装吸音材料；机器安装密度宜稀散些；机器与地基之间，金属表面与表面之间用适当的充填材料；管道噪声用包扎法防声.气流噪声可用消音器或扩大排气孔等。2减少接触时间：如在隔音室里工间休息，或减少每日.每周的接触噪声时间，也可降低发病率。还可根据实际情况轮换工种，亦可降低听力损害。
　　
　　耳部隔音：戴用耳塞.耳罩.隔音帽等防声器材。一般在80db噪声环境长期工作即应配用简便耳塞；90db以上时，必须使用防护工具。简便者可用棉花塞紧外耳道口，再涂凡士林，其隔音值可达30db.
　　
　　卫生监护：就业前应检查听力，患有感音神经性耳聋和噪声敏感者，应避免在强噪声环境工作。对接触噪声者，应定期检查听力，及时发现早期的听力损伤，并给予妥善处理。 一旦有耳鸣.听力减退等相关应争取早期。
　　
　　长期听MP3会引起听力提前衰退
　　
　　据美国一项新调查结果显示，约两成青少年听MP3后有不同程度的耳鸣，严重的有永远失聪的可能。听力学家指出，耳鸣是听觉受损的警报。听力一旦受损就不能复原。一般人的听觉神经在50多岁才逐渐退化，若MP3的音量长期过大，听力就有可能在30岁退化，甚至失聪。医学专家指出，一般的MP3音量调到高时，相当于打桩音量，这种情况一天半个小时为极限。如果长期听，到四五十岁就要戴辅助耳机，50-60岁多数会聋。另外，乘车时调高MP3音量的做法极为危险。专家建议听音乐者每小时让耳朵“清净”5-10分钟让耳涡有喘息的机会。
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