惠州祛痘-夏季吃什么水果可以祛痘

　　【惠州清颜堂淡水店*咨询热线：0752-7163333 咨询Q Q:927679150】炎热夏天我们都喜欢吃水果，水果的营养价值非常高，水果的益处很多就不一一说明，那夏天吃什么水果可以祛痘吗？

　　夏天吃什么水果可以祛痘.

　　鲜嫩草莓

　　草莓是一种营养价值很高的水果，果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸以及果胶。同时草莓里的维生素C有助消化，维生素B群和大量的纤维素更能润肠通便，预防。晚上肚子饿的时候吃些草莓，既能饱腹又能祛痘。

　　夏天吃什么水果可以祛痘

　　清香木瓜

　　木瓜所含的热量极低，它那的祛痘作用不容小觑。木瓜所含的木瓜酵素，，及时把多余的毒素排出体外。木瓜酵素，其分子量极小，能有效渗透毛孔，控制各种皮肤疾病，帮助表皮角化细胞的脱落，促进新细胞的更新，使速度增加30%以上，使皮肤爽滑细嫩。果酸的优点在于协助老废角质剥落、代谢玄色素、改善粗糙、使皮肤有光泽。

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　　清爽葡萄

　　一直以来，葡萄都被当做是""水果，因为它含有丰富的葡萄糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸和维生素B1、B2、C等多种维生素和矿物质。多吃葡萄不仅能补气益血，还能去黑头。

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　　苹果

　　把新鲜苹果用搅拌机搅拌成浆状，涂在脸上30分钟，用盐水洗掉，不仅会感觉很清爽，而且可以使皮肤白嫩。坚持一个月，可以有效祛除青春痘。

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　　梨

　　将捣碎的梨配合酸奶做面膜，敷在脸上15－20分钟后洗净，对油性皮肤和长有暗疮、毛孔粗大和青春痘有，还可以收缩毛孔。

　　专家建议：水果祛痘并不是说只能吃一种水果或者一个水果，只要糖分和热量都不高的水果，都可以，这些水果不仅能够为人体补充必需的营养成分，还能够增加人的饱腹感，祛痘也可以选择多吃些蔬菜。当然祛痘选择就是到专业美容机构进行效果为明显而且安全。

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