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耳鸣习服是目前在美国和欧洲比较流行的一种耳鸣的科学方法，其根据是Jastreboff教授的神经生理模型。在许多国家的实地试验中，80%的参与者表示他们的情况有显著改善。
如前所述，可检测到的耳鸣并不是一个很强的声音。耳鸣患者所感觉到的声音的响度实在大脑中产生的，并且可以认为是一种负向学习过程的结果。这种过程使患者的注意力主要集中在耳鸣上。
耳鸣习服的目的是使患者的观念由负性转变到中性上，使耳鸣不再占据患者的主要意识，通过与听力学家合作及遵循再训练的方法，使耳鸣可以被患者习惯而接受。
从起源上讲，耳鸣并不是一种精神错乱，并且内耳毛细胞的损害是耳鸣常见的原始原因这一认识也是无可争议的。但是在某一阶段后，耳鸣与其起源的内耳原因不再有关联。因此，耳鸣在听觉信号不能从耳传到大脑时仍然可以存在，例如在听神经被切断时。在其慢性病程中，耳鸣形成了“自己的生命”。不同于其他的环境噪音，大脑不能将耳鸣摒除于意识之外。
结果是，耳鸣不再来自于耳部，而是在与情感有关的边缘系统的强大参与下呈现中枢化。这就解释了为何过去许多仅仅针对内耳的措施是无效的。
Jastreboff在90年代初期奠定了耳鸣习服TRT的基础，他认为，包括持久的咨询提供（包括透彻的信息及持久的指导）和佩带耳鸣掩蔽器TCI。
像任何措施一样，再训练经历了一系列变化，其在不同的国家有不同的应用。因此，人们经常提出一个四分支的概念，包括咨询，心理指导，放松方法及佩带TCI。
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